馬に負担をかけない国際的な乗馬メソッド「センタードライディング」
「センタードライディングレッスン」は、サリースウィフト女史が開発した国際的な乗馬メソッドである、センタードライディングのテクニックをトレーニングするビジター向けのプログラムです。当クラブでは、アジア地区で7人しかいないセンタードライディング協会認定・レベルⅡインストラクターにである直接指導を受ける事が出来ます。
・料 金：1回60分 ¥16,500（税込）
・受講対象：乗馬・馬術経験者
【料金】
1回60分 ¥16,500（税込）
【受講対象者】
乗馬経験者
※受講の際にはご予約をお願いいたします。
センタードライディングって何？
センタードライディングとは、私たちの体の感覚への気づき、体のセンタリング、心的イメージを使って、新しく表現したものでサリースウィフト女史が開発した方法です。
どういう効果があるの？
センタードライディングは、あなたがもっと自身の体の感覚と潜在能力に気づく様になる手助けになります。センタードライディングの手法は、あなたの体内のインナーバランスと平静さを見いだし、それをコントロールすることによってより大きな自由と柔軟さと協調が生みだします。そして馬がよりバランスを取り、より安定し、より前方向へ動くことで応えてくれるでしょう。
センタードライディングのベーシックテクニックとは？
4つの基本
ソフトアイ
視覚を広げ、自分と乗っている馬の双方の体について気づきの感覚を上げ、緊張を下げ、そしてより簡単により自由な前進運動をさせることができます。
正しい呼吸
緊張と疲労を減らし、自分の重心の中心（センター）を低くし、深層にあるインナーマッスルを動かし、馬がよりもの静かで反応よくなる助けになります。
センタリング
コントロールとエネルギーの中心へと連れてゆきます。それは、下半身の深い部分にあり、あなたのシートをより安定し安全なものにします。
バランスまたはブロック積み
自身の体を一直線にそろえ、馬の重心の中心の真上に一貫した真のバランスを取ることができ、馬の動きにスムースに心地良くついてゆくことが、安全に出来るようになります。
２つの要素
グラウンディング
坐骨と足を通じて、自身と馬と地面とのつながりをより強く気づくことによって、結果的により良いバランス、より安全、より安定を得ることができます。
明確な意思
馬はライダーにリーダーシップを望んでいます。自分のプランを持って馬に乗ることで馬への安心感を与えることが出来、従順になります。
センタードライディングの手法はどのレベルのライダーにもトレーナーにもインストラクターにも利用されています。
センタードライディングの書籍
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